Les risques de maladies liées au tabagisme

Malgré les fréquentes campagnes d’information et les 60 000 décès annuel en France dus au tabac, le nombre de fumeurs réguliers ne baisse que lentement.
Contrairement à ce que pensent certains fumeurs, les voies respiratoires sont très loin d’être les seules à être affectées par les effets du tabac. Contenant des toxines très diverses, c’est l’ensemble de l’organisme qui est touché.

En supplément du cancer du poumon, fumer expose à des crises fréquentes de bronchite et d’emphysème. Les dents, la langue, le larynx et l’œsophage sont des terrains d’infections favorisés par une consommation excessive de tabac.

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Choisir une méthode de sevrage tabagique efficace

Les hausses successives du tabac ainsi que la prise de conscience collective à travers toutes les campagnes d’information concernant les méfaits de la cigarette, ont contribué à motiver de plus en plus de personnes à stopper cette pratique.
Le sevrage tabagique n’est pas simple à atteindre et une multitude de méthodes existent pour aider à arrêter de fumer.

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quel est le meilleur e liquide tabac pour cigarette électronique ?

J’ai moi même été fumeur pendant de longues années et quand la cigarette électronique est arrivée en France avec le succès qu’on lui connait désormais, je me suis dit: « pourquoi ne pas essayer ce nouveau moyen pour arrêter de fumer !

Ma première démarche a été d’en parler autour de moi pour recueillir l’avis de proches qui s’étaient mis à la fameuse e-cigarette, on les appelle les vapoteurs. La plupart des personnes avec qui j’ai pu échanger sur le sujet me rapportaient, pour la grande majorité, une expérience plutôt positive dans leur processus de sevrage tabagique. Ce que je n’avais pas encore bien compris était le mécanisme de la e-cigarette rechargeable et du besoin en e liquide pour que le système de vapeur fonctionne. Après avoir assimilé les bases de ce nouvel usage, j’ai tout de suite compris l’importance des recharges e liquide et du choix de l’arôme.

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Tabagisme passif : quels risques pour la santé ?

On ne le dira jamais assez, la nocivité du tabac atteint les non-fumeurs soumis à une exposition régulière. Les contextes d’expositions sont très variés. Cela peut-être dans un environnement professionnel, même si des lois ont été voté pour interdire de fumer sur les lieux de travail, ce n’est pas toujours respecté. Dans le cadre privé, c’est là que le tabagisme passif est le plus présent et les risques ne sont pas négligeables pour la santé. Le cas d’un conjoint qui fume et qui en fait profiter tout le monde est fréquent. Pire, des parents qui fument dans l’habitat familial en présence d’enfants. Une autre forme de tabagisme passif est celui de la femme enceinte et de l’impact sur le fœtus. Quels sont les risques du tabagisme passif ?

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La cigarette électronique est-elle un moyen de sevrage tabagique ?

Cela ne vous aura pas échappé, ces derniers mois la e-cigarette est au centre de toutes les discussions liées à l’arrêt du tabac. Récemment l’Europe à pris une décision majeure en refusant la vente exclusive aux pharmacies. Une victoire pour toute la communauté des vapoteurs et des vendeurs qui craignaient dans ce débat une suite défavorable qui aurait eu pour conséquence de verrouiller complètement le marché et qui aurait entrainé la fermeture de centaines de boutiques et sites internet qui vivent de l’économie de la cigarette électronique.

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Trouver la meilleure méthode pour arrêter de fumer

Cette question récurrente dans l’esprit de tous les fumeurs qui souhaitent entreprendre l’arrêt du tabac ne trouve pas toujours réponse. Après avoir testé plusieurs méthodes pour arrêter de fumer et constater la mise en échec on peut avoir tendance à accuser la méthode de ne pas être suffisamment efficace. Pourtant, les méthodes anti-tabac comportent toutes des points positifs pour favoriser le sevrage tabagique, encore faut-il trouver celle qui vous convient. A titre personnel j’ai essayé plusieurs moyens et méthodes pour arrêter de fumer, j’ai souvent négligé la préparation et les conseils auprès de spécialistes. Arrêter de fumer n’est pas à prendre à la légère sinon le risque est de se décourager très vite.

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Effets de la nicotine sur l’organisme

Que ce soit dans la cigarette classique, les patchs, la e-cigarette on parle souvent de la nicotine. Petit rappel de ce qu’est vraiment la nicotine et de ses effets sur notre organisme. Tout d’abord un peu d’histoire. Elle doit son nom à l’introduction du tabac en France par Jean Nicot. Il s’agit d’un alcaloïde présent dans les plantes de la famille des solanacées. Les feuilles de tabac en possèdent, jusqu’à 5% du poids des feuilles. Elle a des propriétés acaricides, insecticides et fongicides. Ce niveau toxique apporte une protection aux plantes des insectes.

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La cigarette électronique va t-elle remplacer les patchs à la nicotine ?

Les substituts nicotiniques vendus en pharmacie sont utilisés depuis des années par les consommateurs du tabac qui souhaitent arrêter de fumer et entrer dans un processus de sevrage progressif. Avec le succès croissant de la e-cigarette et de son e liquide plus ou moins dosé en nicotine, on est en droit de se poser la question de l’impact sur les ventes de patchs nicotiniques. En tout cas l’industrie pharmaceutique s’est déjà penché sur le dossier et suit de très près la progression du marché de la e-cigarette et de ses adeptes, tous les jours plus nombreux.

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Quels moyens pour le sevrage du tabac ?

Ce qui créé malheureusement souvent la rechute du fumeur est le moment du sevrage tabagique. A cette période, la personne ayant arrêtée de fumer est très exposée à la tentation de reprendre. Etat de stress et nervosité, fatigue, sur-consommation alimentaire, problèmes liés au sommeil, les symptômes du manque sont variés et ne sont pas les mêmes selon le profil du fumeur.

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Arrêter la cigarette avec l’homéopathie

L’homéopathie a toujours divisé au niveau de son efficacité. Certains médecins préconisent sa consommation quand d’autres la dénigre totalement en affirmant que cela ne procure aucun effet thérapeutique. Toujours est il que l’homéopathie est prescrite dans de nombreux cas pathologiques et qu’elle, à ce jour (encore), remboursée par la Sécurité Sociale. Ce n’est en tout cas pas l’objet de cet article d’en faire débat.
Ce qui nous intéresse présentement, c’est son usage dans le cadre d’un sevrage tabagique.

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Arrêt du tabac et hypnose

Qu’avez-vous essayé comme méthode pour arrêter de fumer : le patch anti tabac, la cigarette électronique, l’acupuncture….? Avez-vous tenté l’hypnose ?

Comme des millions de fumeurs, l’unique et préoccupante question que l’on se pose quand on décide d’arrêter de fumer et qui tient en un mot est: « comment ? » Très souvent on prend des renseignements auprès de son entourage, famille, amis, on veut connaître des exemples de réussite, qui a vaincu le tabac et comment est-il parvenu ? Et parmi toutes les méthodes et solutions que l’on peut entendre, l’hypnose anti tabac occupe une bonne place dans les solutions pour arrêter de fumer.

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Acupuncture pour arreter de fumer, comment ça marche ?

Cette méthode d’origine traditionnelle chinoise est ancestrale. L’acupuncture s’exécute par l’application de petites aiguilles sur certains points énergétiques du corps. Cela agit sur notre énergie globale et aide notamment à arrêter de fumer plus facilement en diminuant l’état de stress que génère le manque de nicotine. Dans le cadre d’un traitement anti-tabac cela aide également aux différents troubles du sommeil que peut rencontrer le fumeur en période de sevrage. Quoique déjà bien, l’acupuncture ne se limite pas qu’à aider les fumeurs d’arrêter le tabac, considérée comme une véritable discipline médicale en Asie, l’acupuncture permet aussi d’améliorer un ensemble de maux comme les problèmes de digestion, des allergies, des douleurs musculaires, des états d’anxiété, etc etc.

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Patch nicotine : comment ça marche ?

Le patch nicotine fait partie des méthodes pour arrêter de fumer les plus populaires. Par application cutanée auto-collante, la patch nicotine ou le timbre nicotinique assure une diffusion contrôlée de nicotine à différents dosages dans l’organisme et ainsi diminue le facteur d’envie progressivement. En vente libre, distribués en pharmacie, les patchs anti-tabac sont une solution efficace et prouvée pour arrêter la cigarette. Le dosage est adapté selon le profil du fumeur et de plus les patchs anti-tabac peuvent s’acheter sans prescription médicale, toutefois il est recommandé de demander l’avis de son médecin.

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